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LA EPIGENÉTICA

¿Te pones todo el año la misma ropa? ¿De qué depende?

La respuesta es que depende del tiempo que haga en la calle te pones una ropa u otra…. Lo importante es que toda la ropa la tienes a tu disposición en casa y según este el medio, vas a tender a privilegiar una sobre otra….

¿Qué es la epigenética?

La epigenética viene a decirnos, que dentro de nuestras células hay material para codificar genes muy amplios, pero según la influencia del medio externo se van a expresar unos más que otros.

¿Esto qué quiere decir?

Es decir somos genes, pero esto no es algo RIGIDO, (excepto las patologías congénitas). Cierto es que ha resultado mas cómodo y entendible focalizar nuestros problemas de salud del día a día a los genes….frases como…esto es hereditario son muy comunes escucharlas. El asunto es que estamos llegando a un punto en el que se está abusando excesivamente de ello, y lo peor, que resulta exculpatorio a la hora de modificar hábitos de vida no saludable…

¿De qué depende la expresión de “los genes”?

En gran medida de los factores ambientales: nutrición y causas emocionales principalmente

Un abordaje enfocado en ambas cuestiones va ayudar a mejorar nuestra salud.

 

Manuel Rueda

Fisioterapeuta – Naturópata – Enfermero – Máster en Nutrición.

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